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Nicolas chegou ao Paysandu em 2019, após passar por Criciúma, Caxias, Ypiranga de Erechim, entre outros. Naquele ano, por pouco o bicola não conquistou o acesso na Série C do Brasileirão, parando no jogo do acesso contra o Náutico, após polêmica de arbitragem. Nicolas atuou em 41 partidas e marcou 12 gols no ano.

Em 108 anos de história, o Papão conquistou 49 títulos estaduais, dois títulos nacionais da Série B, um título da Copa Norte, dois títulos da Copa Verde e um título da Copa dos Campeões. Com currículo repleto de títulos, o Paysandu é o maior detentor de títulos do Norte do Brasil, com 55 conquistas no total.

A segunda: 14 de julho de 1914, jogo Paysandu x Ipiranga, campeonato, de costas para o goleiro e de calcanhar, bateu um pênalti e fez o 6º gol do Paysandu. Deu a maior "bronca", Hugo foi tachado de "mesquinho" e outros "carinhosos elogios", inclusive pela imprensa, mas deu a todos a devida resposta. Resultado desse jogo 14 x 3 para o Paysandu.

O Paysandu é campeão do Campeonato Paraense Sub-17 2023. O Papão goleou o Santa Rosa por 5 a 0, na tarde deste sábado,dia 30, no Ceju, pelo jogo de volta da final da competição, e garantiu o título. No primeiro tempo, Mateus Capixaba e Mauro marcaram os gols bicolores. Já na segunda etapa do jogo, Thalyson, Gustavo Fernando fecharam a ...

Ele converteu e levou o Papão ao título e para a Copa Libertadores. No Brasileiro 2002, o Paysandu praticamente apenas cumpriu tabela. Dos 26 clubes participantes, ficou em 20°, a dois perigosos pontos da zona de rebaixamento, com nove vitórias, dois empates e 14 derrotas, com 35 gols pró e 46 gols contra.

Quem tem colesterol alto pode comer ovo? Boa notícia: pode sim! "De 'vilão' a 'mocinho', o ovo é um alimento nutritivo, fonte de colina, proteína, boa gordura e demais nutrientes, sem contraindicações", diz a especialista.

A Associação Americana do Coração recomenda que uma pessoa saudável pode consumir de 1 a 2 unidades de ovo por dia. No caso de pessoas com diabetes ou doenças do coração, o ideal é consumir até 1 unidade de ovo por dia. Por isso, é possível incluir o ovo na dieta para baixar o colesterol, desde que o seu consumo não seja em excesso.

Quem tem colesterol alto pode comer ovo? Sim! Como vimos, não há uma relação direta entre o seu consumo e o aumento dos níveis de colesterol endógeno (o que fica dentro do corpo), desde que essa ingestão respeite alguns limites.

Quanto aos ovos, eles contém cerca de 186 mg de colesterol concentrados na gema, o que não é muito bom para quem faz dieta. Se você gosta muito de comer ovos, mas também se preocupa com a qualidade da sua saúde, tente ingerir apenas a clara. Assim, você terá uma boa fonte de proteínas sem consumir colesterol.

Parece que a resposta ao comer ovos inteiros depende do indivíduo. Em 70% das pessoas, os ovos não afetaram o colesterol LDL total ou "ruim". No entanto, em 30% das pessoas - chamadas de hiper-respondedores - esses marcadores sobem ligeiramente.

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