Qual parte do navio balança menos

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O início de um novo ano é um momento para fazer mudanças e tomar decisões para melhorar seu bem-estar. Confira algumas das melhores dicas que a ciência tem a oferecer.

Outra forma de controlar a ansiedade é planejar o dia com antecedência. Organize os seus afazeres domésticos e compromissos de forma que seja de fácil entendimento. Pode ser em uma agenda, em uma lista, em um aplicativo do celular ou em um mural. Assim, você reduz a imprevisibilidade e acumula autoconfiança para seguir com o dia.

A ansiedade é uma reação temporária e normal do corpo a situações que causam preocupação ou medo. No entanto, quando é frequente e muito intensa, pode indicar um transtorno de ansiedade. Entenda melhor o que é a ansiedade, sintomas, tipos, causas e opções de tratamento.

Sabe-se que a musculação é excelente para curar o estresse e essa informação já não é segredo pra ninguém. O exercício é capaz de diminuir os níveis do hormônio cortisol e, com isso, fazer com que o estresse fique cada vez mais longe da sua vida.

Estudos já mostraram que pessoas com ansiedade tendem a ser mais sedentárias e, caso pratiquem algum tipo de atividade física, fazem de formas menos intensas. Porém, o exercício pode ser um grande aliado no combate à ansiedade.

A Lotofácil é uma das loterias favoritas dos brasileiros por ser uma das mais econômicas e mais fáceis de acertar. O valor da aposta da Lotofácil simples é de apenas R$ 3,00, para 15 números marcados na cartela.

Sempre perto da Mega da Virada, são comuns na imprensa as reportagens mostrando os números mais sorteados até hoje. Os números 5, 10 e 58 apareceram 7 vezes cada ao longo das 14 edições da ...

Como jogar Você marca entre 15 a 18 números, dentre os 25 disponíveis no volante, e fatura o prêmio se acertar 11, 12, 13, 14 ou 15 números. Pode ainda deixar que o sistema escolha os números para você por meio da Surpresinha, ou concorrer com a mesma aposta por 3, 6, 9 ou 12 concursos consecutivos através da Teimosinha.

Para quem gosta de apostar, saber quais são as regras da Lotofácil é indispensável para não perder nenhuma oportunidade de mudar de vida. Desde agosto de 2020, as regras da Lotofácil incluem sorteios diários, o que aumentou ainda mais as chances dos apostadores.

Sports Atlético Artigo; Apostas Atlético contará com quatro apostas para a disputa da Copinha; saiba quais são Galo estreia nesta quinta-feira (4), às 19h30, na maior competição das ...

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Como ver as mensagens ocultas? Mensagens escondidas no Messenger Para acessar a pasta, basta pressionar o ícone de conversas e selecionar a opção "Solicitações de mensagem". Na mesma seção, é possível ver ainda a opção "Ver mensagens filtradas", que reúne outras mensagens de contatos distantes. Consulte Mais informação

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Após o ocorrido, Ester Santos, mãe da influenciadora utilizou as redes sociais para tranquilizar os fãs e revelar que conseguiu contato com a filha. "Eu vim aqui para avisar para vocês que a Sthefanny e o Kelvin entraram em contato comigo, graças a Deus. Eu já entrei em contato com a mãe dele, com os familiares dele também e com o ...

Por: Redação. Sabe aquela pasta do Messenger do Facebook com os "Pedidos de Mensagem"? Ela esconde outra "pasta secreta" na rede social, que ficou por um bom tempo desconhecida no aplicativo de mensagens. Veja também: Saiba se alguém bloqueou você no WhatsApp.