É perigoso comer algo que caiu no chão

👏 O jogo de vídeo mais popular 【coe777.com】 🎉

Jornalista, Nathalia Arcuri já trabalhou como repórter no SBT e na Record, mas foi quando saiu da TV e criou seu canal de finanças ''Me Poupe'' que ela passou a faturar. Ela conquistou mais de 6 milhões de inscritos para falar de finanças, passou a investir sua renda da internet e multiplicou seu patrimônio.

Viúva do banqueiro Joseph Safra, que morreu em dezembro de 2020, Vicky Safra herdou cerca de metade da fortuna atribuída ao empresário, que por muitos anos foi o banqueiro mais rico do mundo. Ela nasceu na Grécia pouco antes de sua família se mudar para o Brasil.

Camila Coelho e Bianca Andrade são dois dos nomes da lista de 30 influencers Desde o surgimento das redes sociais, criadores de conteúdo criaram um verdadeiro império a partir do uso de plataformas como Instagram, YouTube e TikTok.

Nesta terça-feira (2), a fundadora do app, Whitney Wolf Herd (que já foi considerada a bilionária mais jovem do mundo), saiu do posto de CEO para dar lugar à brasileira Lidiane Jones . A nova ...

A revista Forbes publicou sua famosa lista das pessoas mais ricas do mundo na terça-feira, com novidades notáveis e a ascensão vertiginosa de Elon Musk.

Confira quem está fechado, de saída e negociando com o Rubro-Negro para esta temporada. O Flamengo chega em 2024 para disputar quatro competições: Campeonato Carioca, Copa do Brasil ...

Por que Liz Keen morre na 8ª temporada de Lista Negra (The Blacklist)? A reta final da 8ª temporada de Lista Negra (The Blacklist) comprova a morte de Liz Keen, interpretada por Megan Boone. No desfecho do oitavo ano, Liz Keen é assassinada por um dos capangas do vilão Townsend. O momento deixou fãs da série completamente chocados.

Então, Liz morreu nos braços de Red durante o final da 8ª temporada de The Blacklist. Ela foi baleada nas costas por um dos capangas do criminoso Neville Townsend (Reg Rogers). Os fãs de longa data da série se perguntaram se sua aparente morte poderia ser outra pista falsa.

A 8ª temporada de The Blacklist está chegando ao fim. E na sua conclusão, o público vai se despedir de Elizabeth Keen (vivida por Megan Boone). Por esse motivo, a atriz revelou alguns detalhes emocionantes do desfecho em entrevista recente ao TV Insider.

Conforme a 8ª temporada de The Blacklist vai chegando ao fim, alguns mistérios vão sendo solucionados. Talvez, por esse motivo, o episódio desta semana é tão importante em um contexto amplo, sobretudo quando o público já sabe sobre a saída de Megan Boone da produção da NBC.

O drop-set nada mais é do que uma possibilidade de aumentarmos consideravelmente os estímulos, principalmente de ordem metabólica, durante o treino. Ele permite uma série de possibilidades e é usado por praticamente todos os grandes fisiculturistas. O que é o drop-set e como ele funciona? Esta é uma questão muito importante.

Drop set é uma técnica usada para estender uma série além da falha, mas usando uma carga menor que a usada no início do exercício. Veja, ideia por trás da técnica é simplesmente realizar uma série de um exercício até atingir a falha ou chegar muito próximo dela.

O drop-set faz o músculo fatigar de forma segura, isso é, forçar o seu corpo a chegar até o limite do exercício. Por isso, são realizadas várias repetições com regressão de peso. Mas, para ficar mais claro, vamos a um exemplo prático: suponhamos que você faça a cadeira extensora com peso máximo de 50kg, a série de drop vai ficar assim:

O melhor exercício para aumentar os músculos nas pernas é o agachamento livre, e por isso, o ideal é não fazer drop set no agachamento (para não reduzir os resultados) e nem antes do agachamento, deixando pra fazer sempre no último exercício do grupo muscular, finalizando o treino.

O drop-set é uma das diferentes técnicas da musculação que ajudam a intensificar seu treinamento e obter resultados ao se chegar à falha muscular concêntrica. Nesse caso, segue-se no exercício através da redução de cargas, com o objetivo de induzir a fadiga muscular de forma segura.