O que assistir 18 +

👏 O jogo de vídeo mais popular 【coe777.com】 🎉

As energias elétricas são consideradas perigosas quando temos sistemas alimentados acima de 50 volts em corrente alternada ou 110 volts em corrente contínua. a Energia presente em transformadores, painéis e quadros elétricos, motores elétricos e instalações elétricas em geral.

NR-10 Segurança nos trabalhos com eletricidade. Neste guia abrangente, vamos mergulhar fundo na NR-10, desvendando seus segredos, desafios e requisitos essenciais. Vamos explorar as diferentes seções e anexos, desmistificar termos técnicos e fornecer insights práticos para ajudá-lo a aplicar as diretrizes de segurança elétrica em seu ...

A IMPORTÂNCIA DOS BLOQUEIOS ELÉTRICOS PARA A SEGURANÇA DO TRABALHADOR O dia a dia na indústria sempre envolve alguns riscos. Por este motivo, são criadas regras para garantir a segurança do empregado, como a NR-10, 12, 36 e a OSHA (Occupational Safety and Health Administration, em inglês).

Bloqueio elétrico tem como objetivo evitar uma descarga elétrica. Sempre que uma ou mais formas de energia estiverem presentes em qualquer situação onde um serviço de manutenção ou similar venha a ser necessário, o risco decorrente da energização ou arranque pode causar uma lesão ou dano material.

Continuando nossa série de artigos sobre as Normas Regulamentadoras e suas exigências, hoje iremos abordar o Bloqueio e Etiquetagem conforme a NR 12. A NR 12 define referências técnicas, princípios fundamentais e medidas de proteção para garantir a saúde e a integridade física dos trabalhadores, além de estabelecer requisitos mínimos ...

Ouvir texto 0:00. Existe um estudo da filosofia hermética que fala sobre a magia dos inícios. O ser humano precisa disso, a esperança do recomeço, ter um dia novo, uma semana nova, um ano novo ...

Estou à disposição para ajudar.". 2. Confirmação de Recebimento de Mensagem. "Mensagem recebida! Vou verificar e já retorno.". "Entendi sua questão, vou buscar a resposta e volto em breve.". "Obrigado por entrar em contato, já estou verificando.". 3. Informações sobre Produtos/Serviços.

Obviamente, estes são apenas alguns exemplos de como iniciar e concluir um e-mail formal. Conclusão. Embora muitas pessoas vejam os e-mails como um método de comunicação formal, eles também podem ser informais. O tom da mensagem realmente depende do assunto e da pessoa para a qual o e-mail está sendo enviado.

Conversando com uma pessoa desconhecida. Baixe em PDF. 1. Aborde-a. Vá em direção à garota com quem você deseja conversar, sorria e diga "olá". Fale o seu nome e pergunte o dela. Seja simples, porque um cumprimento educado e sincero é melhor do que qualquer cantada estranha. Sempre faça uma apresentação direta.

Como começar um e-mail? Ao começar um e-mail, é importante analisar alguns fatores para garantir que a mensagem seja eficaz e apropriada para o contexto. A primeira coisa a se pensar é no público-alvo, ou seja: quem é o destinatário do e-mail. Considere o relacionamento com essa pessoa e adapte a abertura de acordo.

Outra forma de controlar a ansiedade é planejar o dia com antecedência. Organize os seus afazeres domésticos e compromissos de forma que seja de fácil entendimento. Pode ser em uma agenda, em uma lista, em um aplicativo do celular ou em um mural. Assim, você reduz a imprevisibilidade e acumula autoconfiança para seguir com o dia.

O início de um novo ano é um momento para fazer mudanças e tomar decisões para melhorar seu bem-estar. Confira algumas das melhores dicas que a ciência tem a oferecer.

Atividades em casa por 15 minutos podem ajudar a conter ansiedade — Foto: Jonathan Borba/Divulgação

Respirar profundamente As técnicas de respiração também podem ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e promover o relaxamento. Assim, na presença dos sintomas de ansiedade, a pessoa deve parar e respirar com calma, profundamente, inspirando devagar por cinco minutos.

Treinar exercícios de respiração. Em períodos de ansiedade tendemos a respirar de forma mais rápida, o que pode agravar o estado ansioso. Controlar a respiração pode ajudar a controlar a ansiedade. Coloque em prática esta técnica de respiração: Inspire lentamente pelo nariz. Sustenha a respiração durante alguns segundos.